Il Bullworker Steel Bow è la versione più recente di un classico dispositivo per l’home fitness che esiste da quasi 60 anni. Con una maggiore portabilità in mente, Steel Bow è una versione più piccola e compatta della macchina isometrica per l’allenamento della forza. Per quelli di voi che non hanno familiarità con la vecchia scuola Bullworker, questo dispositivo potrebbe non sembrare molto, ma l’aspetto può ingannare.
Ma ci sono un sacco di macchine per il fitness portatili a nostra disposizione in questi giorni. I marchi di fitness comprendono la necessità di macchine per il fitness portatili perché così tante persone lavorano più ore e viaggiano per lavoro.
Il Bullworker Steel Bow può competere in un mercato saturo di attrezzature per il fitness. È un acquisto intelligente? Forse. Continua a leggere per scoprire di cosa tratta lo Steel Bow e vedere se è adatto alle tue esigenze di fitness.
Cos’è L’arco D’acciaio Di Bullworker?
Gli archi Bullworker furono inventati nei primi 152 cm. Era qualcosa che all’epoca non sapevo. Tuttavia, ricordo che i miei genitori ne tenevano uno nella loro cantina quando stavo crescendo. Io e i miei fratelli ci giocavamo, cercando di tirarlo o spingerlo più forte. È stato divertente da suonare e molto difficile da comprimere.
Non sono stati fatti per intrattenere i bambini piccoli. In realtà sono stati creati da scienziati tedeschi per utilizzare esercizi isometrici per aumentare la forza e il benessere.
L’originale Bullworker aveva due cilindri telescopici nel mezzo con una molla nel mezzo. Ciascuna estremità aveva impugnature e un paio di cavi che le collegavano. Puoi tirare i cavi in diversi modi o unire i cilindri.
È stato progettato pensando all’isometria a causa di tutte le ricerche che gli inventori avevano condotto sull’argomento. Credevano che le contrazioni isometriche fossero le migliori per guadagnare forza. Il consenso generale oggi concorda sul fatto che l’isometria può essere un ottimo modo per acquisire forza.
Giusto per essere sicuri che siamo tutti sulla stessa pagina, un esercizio isometrico è quello in cui non sono coinvolti movimenti: tieni una posizione (o un peso) staticamente per un determinato periodo di tempo.
Gli isometrici sono utili perché generalmente sono più facili per le articolazioni, poiché non sono coinvolti movimenti ripetitivi. Se hai dolori articolari o limiti di movimento, l’isometria può essere un’ottima alternativa (so che li usiamo spesso nel mondo della riabilitazione).
Gli archi Bullworker sono ora più avanzati e migliorati nel tempo, ma il meccanismo di funzionamento di base è lo stesso. Bullworker consiglia di utilizzare i propri archi per l’isometria, ma possono anche servire come strumento per le mosse isotoniche tradizionali.
Al giorno d’oggi, Bullworker produce solo 2 archi: la versione Classic e l’Arco d’acciaio. The Classic è una versione aggiornata del prodotto originale, che è stato rilasciato molti anni fa. È l’arco a grandezza naturale (91 cm) progettato per l’uso domestico e può essere utilizzato per eseguire una varietà di esercizi.
Arco D’acciaio Da Toro
Lo Steel Bow è una versione più piccola del Classic ed è stato progettato per essere più facile da trasportare. Sebbene alcuni utenti ritengano che le dimensioni ridotte dell’arco d’acciaio renda più difficile eseguire bene determinati esercizi, è stato progettato per essere portatile in modo da poterlo portare con te ovunque tu vada.
Credo che tutto sia meglio di niente quando si tratta di allenarsi on the road. Quando viaggio, non mi aspetto di ottenere i migliori allenamenti. È un bonus che posso esercitare sulla strada.
Incoraggerei le persone a usare la stessa logica quando si confronta l’Arco d’acciaio con il classico: potrebbe non essere in grado di fornire la stessa esperienza di allenamento, ma non dovrebbe essere previsto.
Dovremmo confrontare giocare a un Gameboy con l’esperienza di giocare a una Wii su un televisore da 165 cm?
Vado avanti, diamo un’occhiata a ciò che l’Arco d’Acciaio ha da offrire.
Professionisti
- Molto portatile: ti consente di allenarti mentre sei in viaggio o al lavoro (o in qualsiasi altro luogo)
- Design ben costruito e durevole
- Questo allenamento rafforzerà tutto il tuo corpo.
- Questo è un ottimo strumento per l’esercizio isometrico, ma può essere utilizzato anche con altri tipi di esercizi.
- Include una guida agli esercizi
- Custodia per il trasporto inclusa
- Sono incluse 3 molle di resistenza
- Ottima garanzia
- Buon prezzo
Contro
- A causa delle loro piccole dimensioni, alcuni esercizi sono difficili da eseguire.
Costruzione E Progettazione
Lo Steel Bow si basa sugli stessi principi di design del Classic e dell’originale Bullworker. Questo arco invece è lungo solo 20 e pesa circa 2 kg. Il tubo centrale è circondato da cavi d’acciaio che corrono lungo entrambi i lati. Sono abbastanza forti da permetterti di applicare quanta più forza possibile.
Le maniglie a ciascuna estremità sono modellate per un maggiore comfort per le mani, così come le maniglie su ciascun cavo. Lo Steel Bow ha 3 manici, mentre il Classic ne ha 2. Con le dimensioni più piccole, non c’è davvero spazio per il terzo manico.
A Bullworker piace pensare allo Steel Bow come al loro manubrio e al Classic come al loro bilanciere, penso che sia un’analogia abbastanza accurata.
Questo arco è dotato di 3 molle intercambiabili, ognuna con un diverso livello di resistenza:
- 0-15 kg (bianco)
- 0-23 kg (grigio).
- 0-36 kg (nero).
C’è anche un piccolo indicatore di scorrimento sul tubo che misura quanta forza stai trattenendo per ogni esercizio. Ricordo questa caratteristica da quella vecchia che avevano i miei genitori. Questa funzione ti consente di tenere traccia dei tuoi progressi e misurarli man mano che diventi più forte: un bel tocco.
Esercizi
Bullworker afferma che l’arco d’acciaio può essere utilizzato anche per un allenamento completo del corpo. Alcuni esercizi sono ovvi, come il pettorale isometrico in cui tieni l’arco davanti a te per comprimere le estremità. Bullworker include anche una guida all’allenamento per aiutarti a prendere di mira altre parti del corpo.
I curl per i bicipiti possono essere ottenuti utilizzando le maniglie sui cavi, i lat pulldown comprimendo l’arco contro la gamba o il pavimento, le spalle comprimendo l’arco sopra la testa in un numero qualsiasi di posizioni
Puoi pensarla in questo modo: tutti gli esercizi implicano spingere e tirare contro qualcosa. L’arco d’acciaio è progettato per essere spinto e tirato contro.
L’arco d’acciaio non è vario come il classico. Le dimensioni ridotte dell’arco d’acciaio possono essere limitate quando si tratta di esercizi per le gambe come stacchi e sollevamenti del polpaccio. Questo dispositivo è stato progettato per essere utilizzato su strada. Potresti facilmente inventare alcune dozzine di esercizi da eseguire sull’arco d’acciaio, che dovrebbero essere più che sufficienti per un allenamento su strada.
Bullworker offre anche un allenamento seduto di 30 minuti. Molti utenti ne sono entusiasti e adorano l’idea di allenarsi da una posizione seduta. Ciò è particolarmente utile per le persone con disabilità che potrebbero avere difficoltà a fare esercizi in piedi.
L’arco d’acciaio è progettato pensando agli esercizi isometrici, ma puoi anche eseguire movimenti isotonici (concentrici ed eccentrici), se preferisci.
L’Arco d’Acciaio può essere utilizzato da chiunque, grazie ai tre livelli di resistenza della molla. Usare un arco Bullworker è sorprendentemente difficile, in realtà. Ci vuole forza e controllo per mantenere le diverse pose. Bullworker consiglia di mantenere i movimenti isometrici per sette secondi. È più facile a dirsi che a farsi, fidati.
L’arco d’acciaio offre una vasta gamma di esercizi. Tieni presente che l’arco d’acciaio è piccolo e potrebbe non consentirti di esercitare l’intera gamma di movimenti.
Cosa è Incluso
L’arco d’acciaio viene fornito con quanto segue:
- Tre molle intercambiabili
- Manuale di istruzioni/guida all’allenamento
- Valigetta
- Imbottitura antiscivolo (è utile quando si spinge l’arco contro il pavimento)
In pratica ottieni tutto ciò di cui hai bisogno per iniziare a usare l’arco fin da subito. Non ha bisogno di essere assemblato, è pronto all’uso non appena apri la scatola.
Questo pacchetto è abbastanza conveniente. È stato carino da parte di Bullworker gettare nella custodia, è qualcosa che ho potuto vedere altre aziende che ti hanno fatto acquistare separatamente.
Garanzia
L’arco d’acciaio viene fornito con la seguente garanzia da Bullworker:
- 5 anni di garanzia
- Garanzia di rimborso di 90 giorni
Questo prodotto vale la garanzia di 5 anni, soprattutto considerando il suo prezzo. Molti prodotti a questo prezzo (e significativamente più costosi) non offrono una garanzia così buona. Questo la dice lunga per Bullworker. Non puoi battere una garanzia di rimborso. Questo ti dà la possibilità di testarlo e decidere se fa per te. Puoi restituirlo per un rimborso completo se non ti piace.
Ultimi Pensieri
Bullworker è stato nel gioco del fitness a casa per quasi 60 anni e i loro archi non sono cambiati molto in quel periodo. I loro prodotti hanno ancora rilevanza oggi è una testimonianza del design che è stato realizzato. Sono un grande fan del vecchio detto: se non è rotto, non aggiustarlo.
L’arco d’acciaio rientra in quella categoria.
Il più grande cambiamento apportato da Bullworker con la sua versione più recente è che l’hanno ridotta. L’arco in acciaio è stato progettato per essere portatile e può essere utilizzato anche come strumento di allenamento della forza.
Lo Steel Bow è conveniente, ben costruito e può aiutarti a mantenerti in forma anche quando sei lontano da casa. Penso che sarebbe un’ottima idea tenerne uno sulla scrivania anche al lavoro, un ottimo modo per fare un allenamento veloce durante la pausa pranzo.
È un acquisto intelligente.
Nel complesso, penso che lo Steel Bow possa sicuramente competere con tutti gli altri attrezzi da fitness portatili là fuori. È rinfrescante trovare un dispositivo per il fitness tradizionale che ha superato la prova del tempo in un mondo pieno di gadget e espedienti.
