Amo correre. Anche se ho sempre amato correre, probabilmente discuto contro la maggioranza quando dico che preferisco correre su un tapis roulant piuttosto che correre all’aperto.
I tapis roulant sono stati progettati per essere utilizzati per la corsa. Ciò significa che offrono un comfort e una programmabilità che non possono mai essere offerti correndo all’aperto. Feedback e progressi visibili sono qualcosa che piace a tutti. Mi piace poter guardare indietro ai miei allenamenti e vedere dove sono rispetto alla scorsa settimana o all’anno scorso, se è quello che voglio.
Anche se può sembrare una cattiva ragione per preferire, in realtà è vero. La mia motivazione viene dalla progressione, ecco perché è così importante. Sebbene ci siano molti modi per farlo su strada, non voglio correre con il mio telefono e una fascia cardio. Questo mi toglierebbe la libertà che mi dà la corsa. Mentre siamo in tema di libertà, è qui che il tapis roulant torna a trionfare.
Fuori sono in balia degli elementi. Se sono fortunato, potrei essere in grado di uscire due o tre volte a settimana. Ma anche allora, la sessione potrebbe essere interrotta. Le impostazioni della mia palestra sono impostate in modo da poter avere una sessione completa per quanto tempo o poco desidero.
Accelero se sono su strade dritte. Sento anche il bisogno di accelerare se c’è una leggera pendenza. Se parto su strade rettilinee con pendenza, alla fine dei primi chilometri sarò presto esausto. Un altro punto per il tapis roulant, poiché sono costretto a eseguire ciò che mi dice, il che significa che ho più controllo sulla mia respirazione, sulla mia concentrazione e, in definitiva, sul mio tempo.
Per me questa è la mia idea della corsa perfetta; non ci sono sorprese, caviglie storte e tagli corti. Ho la mia musica in riproduzione per intrattenermi e concentrarmi, e ho uno stream per cambiare il mio ritmo a mio piacimento. Posso anche correre con il mio partner e non dover adattare ciò che faccio alle loro esigenze.
Forse aggiungerò alcune corse in natura se c’è un’ondata di caldo, ma per ora continuerò a usare il tapis roulant e a fare quello che so.
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